Диети и фитнес

Случвало ли ви се е да не може да се нахраните добре преди планирана тренировка или пък да изядете твърде...

Според спортните рехабилитатори и фитнес треньорите, ефективността на една тренировка може да се покачи с 10%, ако преминем от неудобно...

През нощта тялото ни почива и всички процеси в него са по-малко интензивни, тъй като са необходими минимални усилия, за...

За да имате стройно и тонизирано тяло, трябва да се движите повече и да правите различни упражнения. Ако обаче е...

Съвременното общество нарича “веган” храните, които напълно отхвърлят животните като суровина и източник на продукция с висока хранителна стойност. Веганите...

Нека разберем как да се храним, за да отслабнем бързо. Има много варианти на диети, но те могат да бъдат...

Правилното хранене при спортуване включва спазването на следните препоръки: 1. Не минавайте на строги диети, това е изпълнено с изтощаване...

По-често начинаещите в света на спорта отпадат от тренировките поради факта, че са избрали грешната диета. При недостатъчен прием на...

Повече от щастлив съм да споделя,че дългоочакваната книга на д-р Енджи Касабие  “Не на диетите!” вече е на книжния пазар....

Ако мечтаете за перфектно тяло, искате да изглеждате великолепно в новите дрехи, за това е необходимо да спечелите най-важния враг...