• За Реклама
  • Вход
  • Регистрация
Женски тайни
  • Категории
  • Най-нови
  • Библиотека
  • Събития
  • Контакти
No Result
View All Result
Стани автор
  • Категории
  • Най-нови
  • Библиотека
  • Събития
  • Контакти
No Result
View All Result
Женски тайни
No Result
View All Result
Home Кухня

Тиквени ястия за добро настроение и силен имунитет

JENSKI TAINI Публикувана от JENSKI TAINI
ноември 8, 2022
в Кухня
0
Тиквени ястия за добро настроение и силен имунитет
0
SHARES
14
VIEWS
Споделете във FacebookСподелете в Twitter

В разгара на есента си струва да си спомним за кулинарната съставка тиква. Тя е храна, която може да бъде приготвена по много и разнообразни начини. Редакцията на Женски тайни събра за вас няколко необичайни рецепти с които да разнообразите ежедневното си меню.

Крем супа

tikva jenskitaini img 2

Искате ли да поглезите семейството си с нежна и питателна супа? Тогава супата на пюре със сметана и прясна тиква е най-добрият вариант! За нея ще са ви необходими:

  • Тиква – 400 гр.
  • Масло – две кубчета
  • Готварска сметана – 125 мл.
  • Лук – 1 глава
  • Морков – 2 броя
  • Вода – 600 мл
  • Подправки на вкус

Начин на приготвяне:

  • Почистете и нарежете на ситно лука и морковите
  • Измийте тиквата, почистете я от кожата и я нарежете на кубчета
  • В загрят тиган запържете лука и морковите, докато омекнат
  • Добавете към тях тиквата и покрийте тигана, за да се задушат продуктие
  • Налейте предварително загрятата до горещо състояние вода и оставете да къкри за около двадесет и пет минути
  • Изсипете в блендер и пасирайте до получаване на гладка смес
  • Върнете в тенджерата, добавете сметаната и оставете на котлона докато супата не заври втори път
  • Подправете супата на вкус

Тиквена салата

tikva jenskitaini img 3

Свежата и лека салата е винаги необходима, дори когато лятото отдавна е отминало. Тази рецепта е чудесен вариант, който можете да консумирате у дома или да вземете със себе си на работа. За нея ще са ви необходими:

  • Тиква – 300 гр.
  • Пилешко филе – 2 броя
  • Зелена салата по избор
  • Сирене моцарела – 200 гр.
  • Сушен босилек, чесън, пушен червен пипер – по половин чаена лъжичка
  • Сол

Начин на приготвяне:

  • Измийте добре тиквата, почистете я от кожата и я нарежете на кубчета
  • Овкусете с подправките (с изключение на червения пипер)
  • Увийте във фолио и печете във фурна, докато тиквата омекне (Около един час)
  • Почистете пилешкото месо и го овкусете с червения пипер
  • Загрейте тиган и поставете месото в него
  • Покрийте с парче фолио и запечете от двете страни, докато месото стане хрупкаво
  • Подправете със солта когато сте готови
  • Сглобете салатата и се насладете на нейния вкус

Тиквена паста

tikva jenskitaini img 4

За любителите на нетрадиционните ястия си струва да приготвите класическа италианска паста с тиквен сос. Сосът на основата на сметана и деликатните сладки кубчета тиква ще придадат специален вкус на спагетите. Ще ви трябват следните продукти:

  • Тиква – 300 гр.
  • Готварска сметана – 100 мл.
  • Паста (спагети, макарони)- 200 гр.
  • Твърдо сирене – 55 гр.
  • Чесън – две скилидки
  • Босилек, сол, зехтин
  • Ядки – за украса

Начин на приготвяне:

  • Отстранете кожата на тиквата и я нарежете на парчета
  • Подправете с босилека и печете в предварително загрята фурна до омекване
  • Запечете ядките в сух тиган
  • Сварете избраният от вас вид паста
  • Обелете чесъна и го смачкайте чрез преса за чесън
  • Запържете го в зехтина до златисто
  • С блендер пасирайте тиквата заедно със сметаната
  • Сложете на котлона, за да заври и подправете със сол
  • Сглобете ястието: поставете в красива чиния спагетите, добавете част от тиквения сос и поръсете със сиренето и печените ядки

Тиквен пай

tikva jenskitaini img 5

Няма как да пропуснем десерта! А ако вашето семейство е любител на сладките изделия- предложете им това изкушение. Паят с тиква не само ще придаде ярки цветове на трапезата ви, но и ще ви зарадва с богат вкус и аромат. Освен всичко останало, той е и здравословна алтернатива на шоколадовите торти. Ще ви трябват следните продукти:

  • Тиква – 300 гр.
  • Яйца – 3 бр.
  • Брашно – 250 гр.
  • Сода – 1 ч.л
  • Захар – 150 гр.
  • Масло – 100 гр.

Начин на приготвяне:

  • Пресейте брашното и содата в дълбока купа
  • Прибавете маслото и бъркайте, докато стане на трохи
  • След това добавете яйцата и месете до получаване на тесто
  • Измийте и почистете тиквата от кожата
  • Сложете я в тенджера, добавете малко вода и оставете да къкри, докато омекне и напълно да се изпари течността
  • Пасирайте със захарта до получаване на пюре
  • Разточете тестото и го поставете в ниска кръгла тава
  • Добавете сместа получила се от тиквата
  • Печете петдесет минути на 180 градуса
  • Сервирайте с чай или кафе

Надяваме се да сме ви вдъхновили да експерименирате в кухнята! Споделете ни коя рецепта ви хареса най- много в нашата фейсбук страница: Женски тайни

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ...
3 закуски, които да пробвате преди тренировка
5 неща, които трябва да направите преди закуска (и защо)
Диета за дълголетие: как да живеем по-дълго и да сме здрави
Предишна публикация

10 причини да започнете да четете

Следваща публикация

Исландия – митове и истини. Защо да я посетите?

Следваща публикация
Исландия – митове и истини. Защо да я посетите?

Исландия - митове и истини. Защо да я посетите?

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

No Result
View All Result

Нови публикации

Какво представлява и заслужава ли си Dyson Airwrap?

Какво представлява и заслужава ли си Dyson Airwrap?

март 19, 2023
"Красотата не е самоцел, тя е функция на здравето."

„Красотата не е самоцел, тя е функция на здравето.“

март 19, 2023
Как да изберете правилни обувки за прохождане?

Как да изберете правилни обувки за прохождане?

март 18, 2023
Всичко, което трябва да знаете за Оскари 2023

Всичко, което трябва да знаете за Оскари 2023

март 16, 2023
Рецепта за пухкави японски палачинки

Рецепта за пухкави японски палачинки

март 15, 2023

Най-популярни публикации

Спиращо дъха интервю с дизайнерката Пембе Кенан

Как да „неутрализираме” свекървата ? (Поучително и развлекателно четиво за дами – настоящи и бъдещи снахи)

Кои са основните причини за конфликти между децата и родителите?

Тип №3. Свекърва – „Интригантка”

Топ 5 аромата, които ще Ви направят щастливи

Дамски панталони – модни тенденции за 2022 г.

Вкусни сандвичи за вашите деца

Как да поставим леглото в спалнята според Фън Шуй?

Мис Силикон Вероника Никифорова с джип за 100 бона от бизнесмен

Как да поощряваме детето?

Къде се разкрасяват звездите в България ?

Новото откритие – Лазерен пейнтбол

Последни публикации

Какво представлява и заслужава ли си Dyson Airwrap?

Какво представлява и заслужава ли си Dyson Airwrap?

март 19, 2023
"Красотата не е самоцел, тя е функция на здравето."

„Красотата не е самоцел, тя е функция на здравето.“

март 19, 2023
Как да изберете правилни обувки за прохождане?

Как да изберете правилни обувки за прохождане?

март 18, 2023
Всичко, което трябва да знаете за Оскари 2023

Всичко, което трябва да знаете за Оскари 2023

март 16, 2023
Рецепта за пухкави японски палачинки

Рецепта за пухкави японски палачинки

март 15, 2023

Меню

  • Деца и Възпитание
  • Фитнес и Хранене
  • Дом и Семейство
  • Женски тайни
  • Звезди и Мода
  • Истински истории
  • Здраве и Красота
  • Вкусно и Апетитно
  • Пазаруване и Развлечения
  • Почивки и Екскурзии
Menu
  • Деца и Възпитание
  • Фитнес и Хранене
  • Дом и Семейство
  • Женски тайни
  • Звезди и Мода
  • Истински истории
  • Здраве и Красота
  • Вкусно и Апетитно
  • Пазаруване и Развлечения
  • Почивки и Екскурзии

Информация

  • Контакти
  • Реклама
  • Портфолио
  • Календар на Събития

Digital Technology 2022 Special Editon

digital-technology-special-editon-2022.jpg
CEO Forum
Enterprise
HR Manager
DiTech
Orator
Jenski Taini
MyJob
  • Част от Internet Media Group © 2011 - 2022
  • Общи условия за ползване
  • Декларация за поверителност
  • Политика за бисквитки
No Result
View All Result
  • Категории
    • Деца и възпитание
    • Фитнес и Хранене
    • Дом и семейство
    • Женски тайни
    • Звезди и Мода
    • Истински истории
    • Здраве и Красота
    • Вкусно и апетитно
    • Пазаруване и развлечения
    • Почивки и екскурзии
  • Най-нови
  • Библиотека
  • Събития
  • Контакти

Здравейте отново!

Влезте в профила си

Забравена парола? Регистрация

Регистрирайте се

Fill the forms below to register

Всички полета са задължителни. Влезте

Възстановете паролата си

Моля, въведете email адреса или потребителското си има, за да смените паролата си.

Влезте