Днес, Житният режим на Петър Дънов е изключително популярен. Много от известните личности в страната се придържат към него и разказват за своя опит с пречистването на организма. Какво представлява, как се спазва и как влияе на тялото този режим?
Същност
Важно е да се отбележи, че според Петър Дънов и неговите ученици – това не е просто диета, както все повече започва да се говори. По своята същност това е практика за физическо и духовно пречистване, която цели обновяване. Затова промените по време и след режима не само физически (отслабване), но и психически.
Житният режим продължава десет дни, по време на които се консумира само строго определена храна, състояща се от – 9 ореха; 3 ябълки; 100 грама жито; 3 лъжици мед и лимон.
Също така се пие и минимум по литър и половина вода на ден. Важно е водата да бъде преварена или трапезна, а не чешмяна или минерална.
Кога се прави Житният режим?
През февруари, всяка година, се дава началото на режима. Петър Дънов е смятал, че това е месецът, в който тялото трябва да се пречисти от тежките зимни храни и да се подготви за настъпващата пролет.
Конкретните дати за начало на своеобразния пост- няма. Важното е да бъде 2-3 дни след февруарското пълнолуние.
Как протича режима?
Според учителя Дънов житото е една от най-добрите храни, защото е богато на витамини, калций, магнезий, желязо и антиоксиданти. Поради тази причина, то е и основната храна по време на режима.
Начинът на приготвяне на житото е специфичен. То се измина от предната вечер, след което се слага в термос и се залива с вряла вода. През първия ден е желателно тази вода да бъде изпита, като в нея се добавят мед и лимон. Това е така наречената „житената вода“, която има свойството да успокои нервната система на човек.
Самото жито се разделя на три части и се яде през деня като се дъвче бавно. Желателно е преди ядене да се изпиват поне по две чаши с преварена вода, отново с мед и лимон.
В средата на десетия ден, по обяд, се прави „ангелска супа“. Тя се състои от литър и половина леко подсолена вода, 3 картофа и няколко стръка нарязан магданоз. С нея започва захранването на организма, което продължава още няколко дни, като постепенно в менюто се добавят плодове, хляб и храни без подправки.
Противопоказания
Въпреки все по-голямата си популярност, този режим не е за всеки. Има определени противопоказания, които не позволяват спазването на режима. Такива са бременност, непоносимост към глутен и вродени заболявания.
Изключително важно е да наблюдавате тялото си по време на Житния режим. Ако възникнат оплаквания като главоболие или нервно напрежение – това може да се дължи на липсата на кафе и стимулиращи храни и напитки. Нормално е подобни оплаквания да отшумят след увеличаване на приема на вода.
Ако обаче, оплакваният продължат, изпитвате остра болка и не се чувствате добре – посъветвайте се с лекар и прекратете режима незабавно.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ... Какво е суровоядството? Може ли цикорията да замени кафето? Правилно хранене срещу хронична умора
