• За Реклама
  • Вход
  • Регистрация
Женски тайни
  • Категории
  • Най-нови
  • Библиотека
  • Събития
  • Контакти
No Result
View All Result
Стани автор
  • Категории
  • Най-нови
  • Библиотека
  • Събития
  • Контакти
No Result
View All Result
Женски тайни
No Result
View All Result
Home Красота и здраве

Как да се грижим за здравето си през лятото?

JENSKI TAINI Публикувана от JENSKI TAINI
август 9, 2022
в Красота и здраве
0
здраве през лятото
0
SHARES
14
VIEWS
Споделете във FacebookСподелете в Twitter

Лятото винаги се е смятало за добър сезон за всички, но това не изключва възможността да се разболеем, дори и да е горещо. През последните години климатичните промени се случват рязко и вече такъв фактор може да причини заболявания като треска и настинки.

Алергии, насекоми и ваксини

С лятото растенията и цветята започват да цъфтят отново и това може да причини алергичен ринит и астма, причинени от концентрации на полени, особено при деца.

Алергичната реакция може да се прояви със сърбеж в областта на носа и устата, кихане и запушване на носа.

В такива случаи единственото решение е да се спазва дистанция от растенията, които могат да причинят алергии, и да се следва предписана от лекаря лекарствена терапия, която ще намерите в аптеки 36.6.

Трябва да избягвате да се разхождате на открито или да държите прозорците отворени между 10 сутринта и 16 часа следобед, тъй като в този часови интервал има по-висока концентрация на полени.

Настъпването на лятото, както и цъфтежът на растенията, също е съпроводено с наличието на насекоми и за да се предпазите от тях с репеленти за кожа, трябва да ги нанесете върху непокритите части на тялото, като ръцете и краката, особено през нощта.

Също така е добре да използвате комарници и климатик, а през деня да носите памучни блузи и дълги панталони.

Дори през лятото не можете да избегнете някои бактериални инфекции и затова е важно да обърнете внимание на ваксините, особено преди да тръгнете за поредната почивка. По-специално, експертите препоръчват да се вземат предвид ваксините срещу дифтерия, тетанус, полиомиелит, хепатит В, морбили, паротит, рубеола и др.

Ако възнамерявате да пътувате до екзотична страна, добре е да се ваксинирате срещу жълта треска, която ви прави имунизирани десет дни след поставянето й.

Хидратация и слънцезащита

Не е необичайно през лятото, особено с нарастващите горещини, жаждата също да се засилва, но трябва да знаете какво да пиете, за да сте добре хидратирани.

Както е очаквате, пиенето на два литра вода на ден е важно, но все пак трябва да го правите умерено: пийте често, но в малки дози и избягвайте твърде студени напитки, които могат да причинят храносмилателни проблеми.

Полезно е също така да се ядат плодове и зеленчуци, богати на вода и минерални соли, като краставици, домати, пъпеш и диня.

Чай, кафе, пресовани храни, сокове, смутита, плодови сокове и мляко, от друга страна, трябва да се консумират умерено. Алкохолът и бирата, трябва да се избягват, доколкото е възможно, особено през деня.

Слънцезащита

Според някои терапевти слънцето може да донесе много ползи на човешкото тяло: лекува псориазис, отпуска мускулите, стимулира производството на витамин D и калций и може да помогне при депресия и стрес.

Това обаче не означава, че не трябва да внимавате, когато решите да правите слънчеви бани, за да не изгорите или да причините петна по лицето.

Тези, които искат да почернят или да останат на открито, не трябва да излизат от вкъщи, без да са нанесли слънцезащитни продукти, независимо дали под формата на крем или серум, особено в най-горещите часове на деня, между 11 и 14 часа.

За да предпазите косата от слънцето, можете да нанесете естествени масла, като бадемово, кокосово, арганово или авокадо.

При изгаряния, независимо дали са умерени или леки, е добре да се приемат много течности и да се вземе душ, който да не е нито много топъл, нито много студен, като попивате внимателно кожата след това. Ако се влоши, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Изберете правилните продукти за вашата ваканция и не се колебайте да се свържете с доверена аптека, която е на един клик разстояние. Къде е мечтаната ви дестинация за това лято?

Предишна публикация

3 закуски, които да пробвате преди тренировка

Следваща публикация

Твърд сапун – ползи, здраве и красота

Следваща публикация
Твърд сапун – ползи, здраве и красота

Твърд сапун - ползи, здраве и красота

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

No Result
View All Result

Нови публикации

Денят на Независимостта се превръща в празник и за околната среда

Денят на Независимостта се превръща в празник и за околната среда

септември 21, 2023
Перфектни идеи за подарък за най-добра приятелка

Перфектни идеи за подарък за най-добра приятелка

септември 20, 2023
Каква е разликата между ски училище за възрастни и за деца?

Каква е разликата между ски училище за възрастни и за деца?

септември 20, 2023
Как да намерите най-добрите сребърни колиета онлайн: Ръководство за купувача

Как да намерите най-добрите сребърни колиета онлайн: Ръководство за купувача

септември 19, 2023
Как да съчетаете златните дамски часовници с тоалета си?

Как да съчетаете златните дамски часовници с тоалета си?

август 16, 2023

Най-популярни публикации

Спиращо дъха интервю с дизайнерката Пембе Кенан

Как да „неутрализираме” свекървата ? (Поучително и развлекателно четиво за дами – настоящи и бъдещи снахи)

Кои са основните причини за конфликти между децата и родителите?

Тип №3. Свекърва – „Интригантка”

Дамски панталони – модни тенденции за 2022 г.

Топ 5 аромата, които ще Ви направят щастливи

Вкусни сандвичи за вашите деца

Как да поставим леглото в спалнята според Фън Шуй?

Как да поощряваме детето?

Мис Силикон Вероника Никифорова с джип за 100 бона от бизнесмен

Къде се разкрасяват звездите в България ?

Новото откритие – Лазерен пейнтбол

Последни публикации

Денят на Независимостта се превръща в празник и за околната среда

Денят на Независимостта се превръща в празник и за околната среда

септември 21, 2023
Перфектни идеи за подарък за най-добра приятелка

Перфектни идеи за подарък за най-добра приятелка

септември 20, 2023
Каква е разликата между ски училище за възрастни и за деца?

Каква е разликата между ски училище за възрастни и за деца?

септември 20, 2023
Как да намерите най-добрите сребърни колиета онлайн: Ръководство за купувача

Как да намерите най-добрите сребърни колиета онлайн: Ръководство за купувача

септември 19, 2023
Как да съчетаете златните дамски часовници с тоалета си?

Как да съчетаете златните дамски часовници с тоалета си?

август 16, 2023

Меню

  • Деца и Възпитание
  • Фитнес и Хранене
  • Дом и Семейство
  • Женски тайни
  • Звезди и Мода
  • Истински истории
  • Здраве и Красота
  • Вкусно и Апетитно
  • Пазаруване и Развлечения
  • Почивки и Екскурзии
Menu
  • Деца и Възпитание
  • Фитнес и Хранене
  • Дом и Семейство
  • Женски тайни
  • Звезди и Мода
  • Истински истории
  • Здраве и Красота
  • Вкусно и Апетитно
  • Пазаруване и Развлечения
  • Почивки и Екскурзии

Информация

  • Контакти
  • Реклама
  • Портфолио
  • Календар на Събития

Digital Technology 2022 Special Editon

digital-technology-special-editon-2022.jpg
CEO Forum
Enterprise
HR Manager
DiTech
Orator
Jenski Taini
MyJob
  • Част от Internet Media Group © 2011 - 2022
  • Общи условия за ползване
  • Декларация за поверителност
  • Политика за бисквитки
No Result
View All Result
  • Категории
    • Деца и възпитание
    • Фитнес и Хранене
    • Дом и семейство
    • Женски тайни
    • Звезди и Мода
    • Истински истории
    • Здраве и Красота
    • Вкусно и апетитно
    • Пазаруване и развлечения
    • Почивки и екскурзии
  • Най-нови
  • Библиотека
  • Събития
  • Контакти

Здравейте отново!

Влезте в профила си

Забравена парола? Регистрация

Регистрирайте се

Fill the forms below to register

Всички полета са задължителни. Влезте

Възстановете паролата си

Моля, въведете email адреса или потребителското си има, за да смените паролата си.

Влезте