• За Реклама
  • Вход
  • Регистрация
Женски тайни
  • Категории
  • Най-нови
  • Библиотека
  • Събития
  • Контакти
No Result
View All Result
Стани автор
  • Категории
  • Най-нови
  • Библиотека
  • Събития
  • Контакти
No Result
View All Result
Женски тайни
No Result
View All Result
Home Пазаруване и развлечения

Какво е арт терапия и как тя лекува?

Виктория Спасова Публикувана от Виктория Спасова
26/02/2023
в Пазаруване и развлечения
0
Какво е арт терапия и как тя лекува?
0
SHARES
46
VIEWS
Споделете във FacebookСподелете в Twitter

Изкуството има способността да вдъхновява. А самият процес на създаването на изкуство позволява на всеки да изрази емоциите си и да се освободи от напрежението в ежедневието. Това знание заляга в основата на арт терапията. Тя е лекарство срещу умора и напрежение и начин на себеизразяване.

Какво е арт терапия и кога се появява?

Арт терапията е психологически метод, който дава възможност за лечение посредством изкуство. Нейната цел е да подобри психологическото състояние и да намали стреса. Благодарение на тази практика човек се научава да изразява вътрешните си борби и да успокоява мислите си. Особено ефективна е при хора, които активно отказват да признаят или да говорят за тревогите си.

Арт терапията, обаче, не е ново явление. Нашите предци от векове използват изкуството като средство за общуване, а неговите лечебни свойства са открити около 20 век, когато група лекари забелязват, че хората страдащи от психични заболявания, често използват рисунки, или други произведения на изкуството, за да се изразят. Тогава всъщност започва и разработването на концепции за лечение чрез изкуство.

Какво е арт терапия и как тя лекува?

Как да практикувате арт терапия?

Начините за практикуване на арт терапия са множество и са изключително разнообразни. Терапията може да бъде самостоятелна, в групи или по двойки. Използваните техники могат да включват рисуване, оцветяване, скулптура или колаж, дигитални изкуства, фотография, работа с текстил. Също така арт терапията не е задължително да бъде изпълнявана в компанията на специалист.

Ако все пак решите да запазите час с арт терапевт – той ще ви зададе въпроси, свързани с проблемите, които изпитвате и ще изработи индивидуална програма за терапия, включваща честотата и продължителността на всяка отделна сесия.

Имайте предвид, че целта на арт терапията не е да се научите да рисувате и да станете артисти. Тя трябва да ви накара да откриете и изразите себе си и проблемите си.

Какво е арт терапия и как тя лекува?

За кого е подходяща терапията?

Лечението чрез изкуство е подходящо за всички – от деца до възрастни. Успешно се прилага както за намаляването на стреса и преодоляването на депресията и ниското самочувствие, така и за развиването на комуникацията между двойки, родители и деца.

Арт терапията подпомага лечението на междуличностни конфликти, посттравматични стресови състояния, психосоматични разстройства и емоционални кризи. Чудесно подкрепя деца с проблеми от аутистичния спектър.

Ако се чувствате преуморени и не знаете как да прогоните напрежението и стреса – грабвайте четката или химикала. Не се тревожете дали това което ще нарисувате или напишете ще бъде шедьовър. Важното е да намерите начин да изкарате тревогите от себе си и да ги прехвърлите върху платното или белия лист. Оставете изкуството да ви излекува!

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ...
Трябва ли да се борите с мързела?
Какво е Bullet Journal и как да го създадете?
5 идеи за забавление през свободното време
Предишна публикация

Популярните дестинации в Европа през 2023 година

Следваща публикация

София се превърна в център на красотата

Следваща публикация
В София се превърна в център на красотата

София се превърна в център на красотата

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

No Result
View All Result

Нови публикации

Поетична покана към душата: „Лутане из себе си“ – новата книга на Ромина Цветанов с кауза и премиера на 24 май

Поетична покана към душата: „Лутане из себе си“ – новата книга на Ромина Цветанов с кауза и премиера на 24 май

08/05/2025
Лукс у дома: Как малките детайли могат да променят усещането за комфорт?

Лукс у дома: Как малките детайли могат да променят усещането за комфорт?

22/04/2025
алергия от слънцето

Слънце, алергии и обриви. Защо кожата ни протестира и какво можем да направим?

10/04/2025
Как градският начин на живот променя хранителните ни навици?

Как градският начин на живот променя хранителните ни навици?

31/03/2025
Грип при децата: симптоми и лечение

Грип при децата: симптоми и лечение

27/03/2025

Най-популярни публикации

Спиращо дъха интервю с дизайнерката Пембе Кенан

Как да „неутрализираме” свекървата ? (Поучително и развлекателно четиво за дами – настоящи и бъдещи снахи)

Вкусни сандвичи за вашите деца

Как да поставим леглото в спалнята според Фън Шуй?

Кои са основните причини за конфликти между децата и родителите?

Рецепта за здравословни бонбони

Какво представлява и заслужава ли си Dyson Airwrap?

Кои са най-популярните мазилки за стена?

Дамски панталони – модни тенденции за 2022 г.

Тип №3. Свекърва – „Интригантка”

Топ 5 аромата, които ще Ви направят щастливи

Как да поощряваме детето?

Последни публикации

Поетична покана към душата: „Лутане из себе си“ – новата книга на Ромина Цветанов с кауза и премиера на 24 май

Поетична покана към душата: „Лутане из себе си“ – новата книга на Ромина Цветанов с кауза и премиера на 24 май

08/05/2025
Лукс у дома: Как малките детайли могат да променят усещането за комфорт?

Лукс у дома: Как малките детайли могат да променят усещането за комфорт?

22/04/2025
алергия от слънцето

Слънце, алергии и обриви. Защо кожата ни протестира и какво можем да направим?

10/04/2025
Как градският начин на живот променя хранителните ни навици?

Как градският начин на живот променя хранителните ни навици?

31/03/2025
Грип при децата: симптоми и лечение

Грип при децата: симптоми и лечение

27/03/2025

Меню

  • Деца и Възпитание
  • Фитнес и Хранене
  • Дом и Семейство
  • Женски тайни
  • Звезди и Мода
  • Истински истории
  • Здраве и Красота
  • Вкусно и Апетитно
  • Пазаруване и Развлечения
  • Почивки и Екскурзии
Menu
  • Деца и Възпитание
  • Фитнес и Хранене
  • Дом и Семейство
  • Женски тайни
  • Звезди и Мода
  • Истински истории
  • Здраве и Красота
  • Вкусно и Апетитно
  • Пазаруване и Развлечения
  • Почивки и Екскурзии

Информация

  • Контакти
  • Реклама
  • Портфолио
  • Календар на Събития

HR Manager Special Editon

HR_Manager_Magazine-283x400px--for-site-HR
CEO Forum
Enterprise
HR Manager
DiTech
Orator
Jenski Taini
MyJob
  • Част от Internet Media Group © 2011 - 2022
  • Общи условия за ползване
  • Декларация за поверителност
  • Политика за бисквитки
No Result
View All Result
  • Категории
    • Деца и възпитание
    • Фитнес и Хранене
    • Дом и семейство
    • Женски тайни
    • Звезди и Мода
    • Истински истории
    • Здраве и Красота
    • Вкусно и апетитно
    • Пазаруване и развлечения
    • Почивки и екскурзии
  • Най-нови
  • Библиотека
  • Събития
  • Контакти

Здравейте отново!

Влезте в профила си

Забравена парола? Регистрация

Регистрирайте се

Fill the forms below to register

Всички полета са задължителни. Влезте

Възстановете паролата си

Моля, въведете email адреса или потребителското си има, за да смените паролата си.

Влезте