• За Реклама
  • Вход
  • Регистрация
Женски тайни
  • Категории
  • Най-нови
  • Дистанционни тренинги
  • Автори
  • Контакти
No Result
View All Result
СТАНИ АВТОР
  • Категории
  • Най-нови
  • Дистанционни тренинги
  • Автори
  • Контакти
No Result
View All Result
Женски тайни
No Result
View All Result

Начало » Как ефективно да подобрите имунната си система?

Как ефективно да подобрите имунната си система?

в Красота и здраве
как да подобрите имунната си система
0
SHARES
10
VIEWS
Споделете във FacebookСподелете в Twitter

Не само през пролетта, но и през останалите сезони, темата за имунната система е много важна. За да може да се справите с всички грипни периоди и настинки, е важно да успявате да я поддържате ефективно и да се радвате на добро здраве. В днешната статия ще ви представим важните витамини, които да не пропускате, за да може да се справяте по-бързо със смущенията в организма ви.

Витамините, които да не пропускате!

За да подсилите имунната си система ефективно, е добре да приемате познатия витамин А. Него може да откриете в много храни, но е ефективен и под формата на таблетка. Той е особено важен за белите кръвни клетки, които подпомагат тялото да се пребори с появилите се инфекции. Този витамин е от съществено значение, когато има наличие на инфекция в тялото.

При редовното приемане на витамин А ще забележите, че ще преборите много по-бързо вирусите. Също така може да приемате заедно с витамин Е. По този начин ще заздравите кожата, косата и ноктите си. Погрижете се за здравето си и се насладете на по-леко преминаване през преходните сезони.

Витамин B е от ключово значение за поддържане на добрата имунна система, защото той успява да регулира усвояването на всички останали съставки. Ако приемате този витамин ще преминавате много по-лесно и бързо през всички вируси и ще се наслаждавате на здрав организъм. Него може да приемате в комплекс с други витамини или различни витамини от група B – може да изберете онлайн на 366.bg.

Витамин C може да бъде набавен от всички цитрусови плодове, които лесно може да откриете на близките пазари в населеното място близо до вас. Ролята на този витамин е да увеличава производството на интерферон. Това е протеин, който защитава клетките и подпомага при наличие на вирусна инфекция. Изключително много изследвания посочват именно този витамин за най-добрия, щом става дума за подобряване на имунната система.

Витамин Е е страхотен за подсилване на имунната система и той се съдържа в много мазнинни продукти, които подпомагат правилното функциониране на женското тяло. Този витамин се съдържа в най-добрите мазнини за готвене, които се използват в кулинарията. Добрите масла също подпомагат за красивата коса, за която всяка жена мечтае, същото важни за здравината на ноктите. Относно сухата кожа, от която много дами се оплакват през пролетта също може да усетите подобряване след редовен прием на витамин Е.

Витамин D е страхотен за преходните сезони, особено онези, които са с оскъдно слънце. Затова е важно да го приемате редовно, особено в дните, които няма пряка слънчева светлина. Този витамин ще ви помогне за добрия сън и за страхотното настроение, което трябва да имате през пролетта. Насочете се към проверени доставчици, които да ви предоставят качествен продукт на добра цена.

Не подценявайте витамините, които пряко влияят на вашето здраве и перфектната имунна система. Потърсете витамините, които ви липсват и се опитвайте да бъдете редовни в техния прием. Насладете се на страхотна пролет с качествените продукти, които ще повлияят благоприятно на вашето здраве.

Етикети: витамини
ShareTweet
Предишна публикация

5 неща, които трябва да направите преди закуска (и защо)

Следваща публикация

5 етерични масла, които трябва да имате под ръка

Related Posts

борба с целулита
Красота и здраве

Как бързо да се справим с целулита?

май 19, 2022
8
СПА грижа за ръце и нокти
Красота и здраве

СПА грижа за ръце и нокти

април 13, 2022
9
етерични масла
Красота и здраве

5 етерични масла, които трябва да имате под ръка

март 24, 2022
15
Следваща публикация
етерични масла

5 етерични масла, които трябва да имате под ръка

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

No Result
View All Result

Нови публикации

„ГРУПА СПРИНТ И ПРИЯТЕЛИ“ 2022 В ПОДКРЕПА НА НАЦИОНАЛНАТА КАМПАНИЯ „РОДИ ДЕТЕ В БЪЛГАРИЯ“ И КАУЗАТА „ПОВЕЧЕ БЪЛГАРСКА МУЗИКА В НАЦИОНАЛЕН ЕФИР“

„ГРУПА СПРИНТ И ПРИЯТЕЛИ“ 2022 В ПОДКРЕПА НА НАЦИОНАЛНАТА КАМПАНИЯ „РОДИ ДЕТЕ В БЪЛГАРИЯ“ И КАУЗАТА „ПОВЕЧЕ БЪЛГАРСКА МУЗИКА В НАЦИОНАЛЕН ЕФИР“

май 23, 2022
борба с целулита

Как бързо да се справим с целулита?

май 19, 2022
дамски оргинален парфюм

Трикове, с които винаги да ухаете добре!

май 17, 2022
годежен пръстен

Грешките, които може да допуснете при избора на годежен пръстен

май 19, 2022
Alek Sandar вдъхна нов живот на популярен хит

Alek Sandar вдъхна нов живот на популярен хит

май 8, 2022
Хранителен режим за отслабване с Ирина Атанасова Хранителен режим за отслабване с Ирина Атанасова Хранителен режим за отслабване с Ирина Атанасова
Оригинални дамски часовници от Timedix.bg Оригинални дамски часовници от Timedix.bg Оригинални дамски часовници от Timedix.bg

Сайт за жени – посветен на проблемите на избора, важните и ежедневни решения в житейските ситуации на всяка една дама.

No Result
View All Result
Facebook-f

Женски тайни

Facebook-f

Позитивно мислене

КАТЕГОРИИ


  • Деца и възпитание
  • Диети и фитнес
  • Дом и семейство
  • Женски тайни
  • Звезди
  • Истински истории
  • Красота и здраве
  • Мода
  • Пазаруване и развлечения
  • Почивки и екскурзии

ПОСЛЕДНИ ПУБЛИКАЦИИ


  • „ГРУПА СПРИНТ И ПРИЯТЕЛИ“ 2022 В ПОДКРЕПА НА НАЦИОНАЛНАТА КАМПАНИЯ „РОДИ ДЕТЕ В БЪЛГАРИЯ“ И КАУЗАТА „ПОВЕЧЕ БЪЛГАРСКА МУЗИКА В НАЦИОНАЛЕН ЕФИР“
  • Как бързо да се справим с целулита?
  • Трикове, с които винаги да ухаете добре!
  • Грешките, които може да допуснете при избора на годежен пръстен
  • Alek Sandar вдъхна нов живот на популярен хит

РЕКЛАМА


Здравословен хранителен режим с Ирина Атанасова Здравословен хранителен режим с Ирина Атанасова Здравословен хранителен режим с Ирина Атанасова
  • Реклама
  • Контакти
  • Стани автор

IMG - Internet Media Group - Logo Copyright 2011-2022 Всички права запазени!

No Result
View All Result
  • Начало
  • Категории
    • Диети и фитнес
    • Дом и семейство
    • Женски тайни
    • Красота и здраве
    • Мода
    • Звезди
    • Почивки и екскурзии
    • Деца и възпитание
    • Истински истории
    • Пазаруване и развлечения
  • Блог
  • Контакти
  • Стани автор

IMG - Internet Media Group - Logo Copyright 2011-2022 Всички права запазени!

Здравейте отново!

Влезте в профила си

Забравена парола? Регистрация

Регистрирайте се

Попълнете формата за регистрация

Всички полета са задължителни. Влезте

Възстановете паролата си

Моля, въведете email адреса или потребителското си има, за да смените паролата си.

Влезте