Лятото винаги се е смятало за добър сезон за всички, но това не изключва възможността да се разболеем, дори и да е горещо. През последните години климатичните промени се случват рязко и вече такъв фактор може да причини заболявания като треска и настинки.
Алергии, насекоми и ваксини
С лятото растенията и цветята започват да цъфтят отново и това може да причини алергичен ринит и астма, причинени от концентрации на полени, особено при деца.
Алергичната реакция може да се прояви със сърбеж в областта на носа и устата, кихане и запушване на носа.
В такива случаи единственото решение е да се спазва дистанция от растенията, които могат да причинят алергии, и да се следва предписана от лекаря лекарствена терапия, която ще намерите в аптеки 36.6.
Трябва да избягвате да се разхождате на открито или да държите прозорците отворени между 10 сутринта и 16 часа следобед, тъй като в този часови интервал има по-висока концентрация на полени.
Настъпването на лятото, както и цъфтежът на растенията, също е съпроводено с наличието на насекоми и за да се предпазите от тях с репеленти за кожа, трябва да ги нанесете върху непокритите части на тялото, като ръцете и краката, особено през нощта.
Също така е добре да използвате комарници и климатик, а през деня да носите памучни блузи и дълги панталони.
Дори през лятото не можете да избегнете някои бактериални инфекции и затова е важно да обърнете внимание на ваксините, особено преди да тръгнете за поредната почивка. По-специално, експертите препоръчват да се вземат предвид ваксините срещу дифтерия, тетанус, полиомиелит, хепатит В, морбили, паротит, рубеола и др.
Ако възнамерявате да пътувате до екзотична страна, добре е да се ваксинирате срещу жълта треска, която ви прави имунизирани десет дни след поставянето й.
Хидратация и слънцезащита
Не е необичайно през лятото, особено с нарастващите горещини, жаждата също да се засилва, но трябва да знаете какво да пиете, за да сте добре хидратирани.
Както е очаквате, пиенето на два литра вода на ден е важно, но все пак трябва да го правите умерено: пийте често, но в малки дози и избягвайте твърде студени напитки, които могат да причинят храносмилателни проблеми.
Полезно е също така да се ядат плодове и зеленчуци, богати на вода и минерални соли, като краставици, домати, пъпеш и диня.
Чай, кафе, пресовани храни, сокове, смутита, плодови сокове и мляко, от друга страна, трябва да се консумират умерено. Алкохолът и бирата, трябва да се избягват, доколкото е възможно, особено през деня.
Слънцезащита
Според някои терапевти слънцето може да донесе много ползи на човешкото тяло: лекува псориазис, отпуска мускулите, стимулира производството на витамин D и калций и може да помогне при депресия и стрес.
Това обаче не означава, че не трябва да внимавате, когато решите да правите слънчеви бани, за да не изгорите или да причините петна по лицето.
Тези, които искат да почернят или да останат на открито, не трябва да излизат от вкъщи, без да са нанесли слънцезащитни продукти, независимо дали под формата на крем или серум, особено в най-горещите часове на деня, между 11 и 14 часа.
За да предпазите косата от слънцето, можете да нанесете естествени масла, като бадемово, кокосово, арганово или авокадо.
При изгаряния, независимо дали са умерени или леки, е добре да се приемат много течности и да се вземе душ, който да не е нито много топъл, нито много студен, като попивате внимателно кожата след това. Ако се влоши, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Изберете правилните продукти за вашата ваканция и не се колебайте да се свържете с доверена аптека, която е на един клик разстояние. Къде е мечтаната ви дестинация за това лято?
