• За Реклама
  • Вход
  • Регистрация
Женски тайни
  • Категории
  • Най-нови
  • Дистанционни тренинги
  • Автори
  • Контакти
No Result
View All Result
СТАНИ АВТОР
  • Категории
  • Най-нови
  • Дистанционни тренинги
  • Автори
  • Контакти
No Result
View All Result
Женски тайни
No Result
View All Result

Начало » Тест за зависимост от апетита

Тест за зависимост от апетита

в Красота и здраве
Тест за зависимост от апетита
0
SHARES
22
VIEWS
Споделете във FacebookСподелете в Twitter

Предлагаме ви тест, с който да проверите степента на вашата психологическа зависимост от апетита, да осъзнаете колко дълбоко сте „затънали“ и да вземете окончателното решение: „Какво да правя!“.

За целта отговорете честно на предложените въпроси. Оценете всяко от твърденията в точки: винаги – 4, често – 3, рядко – 2, никога – 1.

  1. Обичам да ям много различни и вкусни храни за празниците.

винаги ______

често ______

рядко ______

никога ______

  1. Когато ям, чувствам приятно отпускане.

винаги ______

често ______

рядко ______

никога ______

  1. Когато ям, мога да говоря, да чета книга или да гледам телевизия.

винаги ______

често ______

рядко ______

никога ______

  1. За мен ритуалът на хранене е удоволствие.

винаги ______

често ______

рядко ______

никога ______

  1. Ям, когато изпитвам негативни емоции.

винаги ______

често ______

рядко ______

никога ______

  1. Ям автоматично, без да мисля.

винаги ______

често ______

рядко ______

никога ______

  1. Храната ме развеселява, вдъхва ми увереност.

винаги ______

често ______

рядко ______

никога ______

  1. След хранене изпитвам приятни усещания.

винаги ______

често ______

рядко ______

никога ______

9.Ясно осъзнавам минутите, когато не ям.

винаги ______

често ______

рядко ______

никога ______

  1. Получавам удоволствие от приятно сервираната храна.

винаги ______

често ______

рядко ______

никога ______

  1. Ям, когато изпитвам положителни емоции.

винаги ______

често ______

рядко ______

никога ______

  1. Знам, че някои храни са лоши за мен, но ми липсва воля да се съпротивлявам.

винаги ______

често ______

рядко ______

никога ______

Резултати от теста:

Сега пребройте броя точки във всяка група отговори:

а) сумата на точките за 1, 4, 7, 10 въпрос, б) сумата от точки за 2, 5, 8, 11 въпрос,

в) сумата на точките за 3, 6, 9, 12 въпрос.

Ако сборът от точки, отбелязани в група а) е повече от 10, тогава трябва да помислите за естеството на храненето, да разберете неговата цел, тъй като вашите убеждения и ценности противоречат на желанието ви да имате стройна фигура. И тук психолог-консултант може да ви помогне.

Ако сумата от точките, получени в група б) е повече от 10, тогава е полезно да научите някои техники за превенция на стреса. И този проблем е психологически. Можете да преминете тренинг и да получите индивидуални съвети.

Ако сумата от точките, получени в група в) е повече от 10, тогава имате сериозна психологическа зависимост от някои продукти и ще ви бъде полезно да се подложите на психологически корекции, за да отслабите тази зависимост.

Ако общият брой точки е повече от 30, това означава, че проблемът ви е достатъчно сериозен и имате нужда от допълнителни знания и методи за грижа за тялото си. Време е да действате! А това изисква интегриран подход.

 

ShareTweet
Предишна публикация

Diamond and Champagne Night by MODA & SSG Jewellery and Diamonds

Следваща публикация

МИС ТОП ЛИЦЕ НА ОБЗОР-Класа, стил, усещане за европейско забавление

Related Posts

Как да придадете обем на косата си?
Красота и здраве

Как да придадете обем на косата си?

януари 7, 2021
3
6 ползи от руската баня,  които ще променят живота ви
Красота и здраве

6 ползи от руската баня, които ще променят живота ви

декември 2, 2020
20
Народните съвети за красота: истина или мит
Красота и здраве

Народните съвети за красота: истина или мит

октомври 18, 2020
19
Следваща публикация
МИС ТОП ЛИЦЕ НА ОБЗОР-Класа, стил, усещане за европейско забавление

МИС ТОП ЛИЦЕ НА ОБЗОР-Класа, стил, усещане за европейско забавление

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

No Result
View All Result

Нови публикации

Хранене при занимания с фитнес за стройна и спортна фигура

Хранене при занимания с фитнес за стройна и спортна фигура

януари 16, 2021
Как да придадете обем на косата си?

Как да придадете обем на косата си?

януари 7, 2021
Как изглежда единственото подземно царство в света, в което абсолютно всичко е направено от сол

Как изглежда единственото подземно царство в света, в което абсолютно всичко е направено от сол

януари 6, 2021
ТЕСТ: Ревнива ли сте?

ТЕСТ: Ревнива ли сте?

януари 6, 2021
Съперничество в семейството между доведени деца

Съперничество в семейството между доведени деца

януари 3, 2021
Хранителен режим за отслабване с Ирина Атанасова Хранителен режим за отслабване с Ирина Атанасова Хранителен режим за отслабване с Ирина Атанасова
Оригинални дамски часовници от Timedix.bg Оригинални дамски часовници от Timedix.bg Оригинални дамски часовници от Timedix.bg

Сайт за жени – посветен на проблемите на избора, важните и ежедневни решения в житейските ситуации на всяка една дама.

No Result
View All Result
Facebook-f

Женски тайни

Facebook-f

Позитивно мислене

КАТЕГОРИИ


  • Деца и възпитание
  • Диети и фитнес
  • Дом и семейство
  • Женски тайни
  • Звезди
  • Истински истории
  • Красота и здраве
  • Мода
  • Пазаруване и развлечения
  • Почивки и екскурзии

ПОСЛЕДНИ ПУБЛИКАЦИИ


  • Хранене при занимания с фитнес за стройна и спортна фигура
  • Как да придадете обем на косата си?
  • Как изглежда единственото подземно царство в света, в което абсолютно всичко е направено от сол
  • ТЕСТ: Ревнива ли сте?
  • Съперничество в семейството между доведени деца

РЕКЛАМА


Здравословен хранителен режим с Ирина Атанасова Здравословен хранителен режим с Ирина Атанасова Здравословен хранителен режим с Ирина Атанасова
  • Реклама
  • Контакти
  • Стани автор

IMG - Internet Media Group - Logo Copyright 2011-2020 Всички права запазени!

No Result
View All Result
  • Начало
  • Категории
    • Диети и фитнес
    • Дом и семейство
    • Женски тайни
    • Красота и здраве
    • Мода
    • Звезди
    • Почивки и екскурзии
    • Деца и възпитание
    • Истински истории
    • Пазаруване и развлечения
  • Блог
  • Контакти
  • Стани автор

IMG - Internet Media Group - Logo Copyright 2011-2020 Всички права запазени!

Здравейте отново!

Влезте в профила си

Забравена парола? Регистрация

Регистрирайте се

Попълнете формата за регистрация

Всички полета са задължителни. Влезте

Възстановете паролата си

Моля, въведете email адреса или потребителското си има, за да смените паролата си.

Влезте