Миналата седмица ви изненадахме с рецепта за здравословни бонбони, а тази – сме ви приготвили едни интересни тропически йогурт купички. Благодарение на тях ще имате енергия да постигнете всяка цел до края на седмицата. Творенията на Еми, ще ви държат сити и усмихнати през целия ден! Не му мислете много, а записвайте необходимите продукти. 🍍🥭🍌
За две порции ще са ви необходими:
- 1 банан
- 4 с.л. чия
- 1/2 манго
- малко ананас
- 4 с.л. овесени ядки
- 400 гр. кисело мляко
- кокосови стърготини
- 2 дози протеин на прах
Начин на приготвяне:
– Накиснете овесените ядки и чията в киселото мляко от предходната вечер.
– Украсете сутринта с прясно нарязаните плодове. По желание може да добавите мед или кленов сироп, ако обичате по-сладко. Enjoy! 😊
Не знам за вас, но ние със сигурност ще опитаме тази рецепта още утре! Как да не си приготвиш закуска, която изглежда изключително красиво и същевременно те засища! Ако и на вас ви допадат тропическите йогурт купички и си търсите още рецепти за хапване – страницата на нашата кулинарна фея, Еми, е мястото, което задължително трябва да посетите.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ... Рецепта за здравословни бонбони Рецепта за шоколадови курабийки Шоколадови къпкейкове с пикантна глазура
