В днешно време все по- трудно е да разобличите умелия манипулатор. На интуитивно ниво, обаче, човек може да усети, че върху неговата индивидуалност и воля се оказва натиск.
Погледнете тези две изречения: „Моля, отстъпете ми място, много ми е трудно да стоя прав“ и „Уважавайте възрастта ми и ми отстъпете място! Никакво възпитание нямате!“ – можете да усетите разликата нали? Лесно се забелязва, че в първия случай говорим за молба, а във втория за чиста манипулация.
За да не станете и вие жертва на манипулацията, днес ще ви разкажа за това какво представлява тя и как можете да ú се противопоставите.
Какво е манипулация?
Манипулацията е психологическо въздействие върху човек с цел да се промени мисленето и поведението му, да го склони към действие, да сформира у него емоционална зависимост. Манипулаторът използва прости техники, за да промени гледната точка и реакцията на събеседника си в посоката, която му е необходима.
Манипулацията може да бъде осъществявана както с хуманни (премахване на лоши навици, облекчаване на стреса), така и с егоистични цели (контрол над ситуацията и човека, създаване на зависимост към манипулатора, предизвикване на чувство за вина).
Но замислете се – колко често осъзнавате, че някой се опитва да ви контролира? Ако някой се опитва да ви наложи своята воля, то той няма да извърши това директно, защото в такъв случай няма да му се подчините. По- лесно е да се прибегне към молби, обвинения и някои хитри трикове за влияние върху психиката.
Важно е да запомните, че манипулацията води до опасни последици за жертвата: загуба на представа за себе си, понижена самооценка, психични разстройства и тревожност.
Ако не искате да станете жертва на чужд контрол е важно да разпознавате основните видове манипулация:
Обезценяване на постиженията ви
Обект на такава манипулация са хора, които са неконфликтни и несигурни в собствените си способности. Например, ако родителите постоянно повтарят на детето си: „Ти си безмозъчен мързеливец!“, детето дори не се замисля, че то същност е умно и може да постигне много в живота си. В този случай, добрите оценки в училище се възприемат като случайност или щастливо стечение на обстоятелствата.
Изкривяване на действителността
Перфектният пример за тази ситуация е когато единият от съпрузите отрича изневяра, като се позовава на много несъществуващи доказателства. Попаднала в този капан, жертвата губи вяра в истинността на случващото се и започва да се съмнява в собствения си здрав разум и да се обвинява, че е прекалено мнителна.
Ограничаване на самостоятелността
В този случай манипулаторът използва строг контрол върху действията на другия човек, за да го лиши от неговата индивидуалност. Това става чрез постоянно подтискане, критикуване, порицаване, сякаш диктува волята си и не позволява на зависимия да стане независим. Този вид манипулация се среща най-често в брачните отношения или в отношенията между родители и деца.
А замисляли ли сте се какви са качествата на перфекната жертва за манипулация? Дали вие притежавате част от тях? Рискът да станете мишена за манипулаторите е особено висок ако сте от хората, които все още не са открили своята мисия в живота. В следващия кратък списък са събрани най- често срещаните характеристики на хората попадащи в рисковата група на манипулираните. Такива хора:
- са с ниска самооценка;
- не контролират емоциите си;
- са срамежливи и затворени;
- се страхуват да не изглеждат смешни;
- не умеят да казват „не“ и да защитават своята гледна точка;
- нямате цели в живота.
Децата също могат да бъдат манипулирани от възрастните поради все още не напълно развитите им личностни качества и нестабилния им поглед върху живота.
Опасността тук се крие в това, че много деца „усвояват“ ролята на жертви. Те носят със себе си този модел на поведение и в зряла възраст, което ги кара да страдат и непрекъснато да прехвърлят собствената си вината върху заобикалящите ги хора.
Определени професии изискват способността да манипулирате хората, за да постигнете необходимите професионалните си цели. Психолозите, търговците и мениджърите не могат да изпълняват задълженията си, ако не владеят манипулативните техники. Но когато манипулацията се използва за лични или егоистични цели, тя със сигурност се превръща в неморална постъпка.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ... 6 ситуации във вашите отношения, когато си струва да излъжете Кои са основните причини за конфликти между децата и родителите? Как да изградим силни и трайни взаимоотношения?
