Какво е мързел? От гледна точка на психологията мързелът не съществува. Винаги има нещо друго зад тази концепция – липса на мотивация, страх от провал. Днес ще разберем как да се избавим от това състояние.
Най-често родителите се оплакват от мързела на тийнейджърите във връзка с образователния процес – те не искат да учат, мързи ги да правят домашните си задачи и не посещават курсове. Но от гледна точка на психологията на развитието всичко е логично! В юношеството образователната дейност отпада на заден план, тя е засенчена от интимно и лично общуване с връстници, така че подрастващите най-често пропускат училище в компанията на същите общителни връстници.
Как да се справим с такъв мързел? Струва си да помогнете на тийнейджъра да осъзнае необходимостта от общуване в училище и от допълнителни курсове. Да, чудесно е, когато тийнейджър идва на училище точно за да придобие знания, но ако е мотивиран да покаже знанията си пред новото момиче в класа, това също е много добре. Проверете дали детето се справя добре със съучениците си, дали има приятели и ако не, тогава може би трябва да се свържете с училищен психолог за помощ. Ако има комуникация, ще има мотивация за учене.
Защо тийнейджър го мързи да си прави домашните? Често защото има нужда от повече почивка. На 11-16-годишна възраст се наблюдава безумен скок на растежа, който е придружен от силна хормонална промяна в организма. През този период много юноши страдат от физически неразположения – главоболие, постоянно усещане за умора, проблеми със съня и апетита. В такива моменти всичко, което тийнейджър иска след учебния ден, е да легне и да лежи в леглото. Ако това е причината за тийнейджърския мързел във вашия случай, помогнете на тийнейджъра да преструктурира ежедневието – отделете повече време за почивка, може би като жертвате редовни курсове за подготовка за изпити. Ако тийнейджърът е уморен, той пак няма да издържи добре изпитите, дори ако нощува в курсовете за подготовка.
Но какво да правим, ако го мързи да посещава и допълнителните занятия? Работете върху мотивацията за учене. Това е трудно и отнема много време, разбира се, но е напълно възможно. За съжаление образователната система е създадена по такъв начин, че децата да не виждат никаква връзка между това, което учат в училище, и това, което могат да използват в реалния живот. Биологията е за птиците, физиката – за крушките, а географията – за континентите и почвата. И наистина, откъде да дойде интересът към ученето? Опитайте се да заинтересовате тийнейджъра чрез хоби. Интересува ли се от компютърни игри? Ето, има информатика, учи, стани програмист и създай свои собствени игри! Обича пътешествията? Страхотно, има география! Изучи всички страни по света, постъпи във факултета по туризъм! Момичето тийнейджър прекарва много време пред огледалото? И това не е лошо, учи химия с биология, създай своя собствена козметика или стани козметик!
С учебната мотивация се разбрахме. Но се случва и тийнейджър да няма хоби. Без интереси, не иска нищо, мързи го. Такъв мързел най-често идва от непознаване на възможностите. Може би детето би се интересувало от курсове по печене или роботика, но просто не знае за тяхното съществуване. А това, за което знае, не го интересува. В тази ситуация основният начин за борба с мързела е просвещението и търсенето на интереси. Съвременният свят има безумен брой различни начини за прекарване на свободното време. Покажете на вашия тийнейджър света, говорете за различни дейности, предлагайте разнообразни забавления – от най-често срещаните до необичайни и дори екстремни (но безопасни). Всеки здрав човек все още има поне нещо, което ще му бъде интересно, най-важното е да намерите това нещо.
Тук можете да възразите. Намерен е интерес, тийнейджърът иска да стане боксьор, но въпреки това се колебае да се обади и да се запише за тренировки. Дори родителите му вече го бяха записали, но той пропусна първата тренировка. Е, ужасен лентяй! Не, твърде рано е да го категоризирате като мързелив. Най-вероятно той се страхува от провал. Подобни страхове са характерни за много хора и дори за подрастващите – особено, защото на тази възраст приемането на човек от група хора се превръща в най-важният критерий за определяне на нивото на самочувствие.
Помогнете на вашия тийнейджър да се справи със страха си. Предложете му вашата помощ и подкрепа, попитайте какво можете да направите за него? Да пазарувате ли заедно боксови ръкавици, или екип? Да му изтеглите ли филм за страхотни боксьори? Обадете се на треньора и уточнете времето за тренировка?
За нас възрастните всичко изглежда толкова малко, но за тийнейджър те могат да бъдат от първостепенно значение. Ако страхът е твърде голям, може да се наложи помощта на квалифициран психолог. Насърчете тийнейджъра си да се отърве от страха си, като го нарисувате и унищожите рисунката – методите за арт терапия при справяне със страховете все още са много ефективни.
Понякога тийнейджърският мързел възниква поради невъзможността да планират дейностите си. Толкова дълго се приготвях, че закъснях и не дойдох. Звучи ли ви познато? Не изчислих времето и дойдох в края на урока, като пропуснах важен тест. Има много такива примери и няма нужда да се борите с каквото и да било, тук трябва да развиете способността да планирате нещата. Помогнете на тийнейджъра с това, съставете дневен режим заедно, предлагайте поощрения за липса на отсъствия и свършена работа навреме, демонстрирайте със собствен пример как да съставите план за действие и да изчислите времето. Това умение ще бъде много полезно за тийнейджър в бъдеще, когато той ще трябва да посещава лекции в университета или да идва на работа всеки ден в 9 сутринта.
Както виждате, зад обичайния тийнейджърски мързел има много различни причини. Ако наскоро вашият тийнейджър се е превърнал в страшно мързелив човек, опитайте се да разберете истинската причина за състоянието му и му помогнете да преодолее този мързел.
